孩子怎么減也減不下來(lái)

      12歲的孩子體重180斤，是嚴(yán)重的超標(biāo)，必須盡快的幫助孩子將體重減輕，孩子面前要減輕飯量，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，盡量減少油性過(guò)大的食物錯(cuò)落，不能吃膨化食品和碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量
      

      病情分析：
      想要達(dá)到體重的控制，目前醫(yī)學(xué)上建議的就是飲食的控制，再加上運(yùn)動(dòng)，如果你們舍不得孩子餓著，那么孩子怎么說(shuō)也肯定會(huì)控制不下來(lái)體重的，因?yàn)榭刂骑嬍潮茸儎?dòng)更為重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且在控制飲食的過(guò)程中身體也出現(xiàn)饑餓的狀態(tài)，身體的吸收功能會(huì)增強(qiáng)，所以在那種情況下就算吃得比平時(shí)少了點(diǎn)，但是吸收的量會(huì)比平時(shí)更多，反而會(huì)出現(xiàn)體重反彈的情況，所以要少就一直徹底的少下去，不能說(shuō)著一定多那一頓少肯定也是不可以的。
      

      病情分析：
      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪.
      
      以上是對(duì)“孩子怎么減也減不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！