最近長(zhǎng)距離跑步較多，導(dǎo)致右膝蓋外側(cè)疼痛

      你好，向你描述的這種情況，需要考慮韌帶損傷或者半月板損傷的可能，建議就診，做一個(gè)磁共振檢查的明確診斷。像這種情況需要注意，病人在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖。
      

      你好，考慮是髂脛束綜合征。髂脛束是在大腿外側(cè)、鏈接髖部和脛骨的結(jié)締組織，它的主要作用是保持膝蓋在跑步時(shí)的穩(wěn)定性。跑步時(shí)隨著膝蓋的彎曲、伸展，髂脛束與股骨外上髁過(guò)度摩擦，導(dǎo)致韌帶或滑囊炎癥所致。過(guò)快、過(guò)多地增加跑量會(huì)導(dǎo)致髂脛束發(fā)炎，在拱形路面跑步也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。1，先冰敷膝蓋。2，拉伸髂脛束。膝蓋強(qiáng)迫性的向內(nèi)彎曲，自然就拉伸到了髂脛束。這個(gè)動(dòng)作也可以用于跑完后的拉伸。3，泡沫軸按摩。4，完全休息。
      
      以上是對(duì)“最近長(zhǎng)距離跑步較多，導(dǎo)致右膝蓋外側(cè)疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通過(guò)您的描述，您的這種情況考慮應(yīng)該是軟組織損傷造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院去就診，檢查一下，明確原因，合理的治療。
      

      病情分析：
      您的情況是關(guān)于跑步過(guò)多引起的膝蓋外側(cè)疼痛的問(wèn)題，多可考慮是韌帶勞損的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以疼痛的位置注射封閉治療，配合口服鈣片加舒筋活血藥物治療，注意保暖，不要過(guò)度勞累。