180斤體重，突然長距離跑步引起膝蓋疼痛
男 | 25歲 懸賞3個健康幣
2022-08-19 14:42:09
1人回復
來自濟寧市
健康咨詢描述： 176斤，想減肥，選擇了公園山路跑步，一圈1.9公里，每天3圈，其中有近400米的爬坡，近400米的下坡，石磚路。一個月前開始，連續(xù)5天4公里，后又連續(xù)6天6公里，最后三次感覺膝蓋疼痛，最后一次疼痛加劇，隨即停止跑步，又連續(xù)每天走路5公里，走了四五天感覺膝蓋疼痛還在加劇，隨即停止所有活動，現(xiàn)在距離最后一次活動有10天左右，這10天包括現(xiàn)在，上下樓梯，雙腿膝蓋內(nèi)側酸疼，樓層高或者走路達5分鐘左右，小腿肚子酸疼，膝蓋正面疼痛。休息，躺下，坐著膝蓋均會大幅度疼痛減輕，只有說不準某個點不定時疼一會。這種情況是怎么回事，如何治療
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