左膝蓋疼痛

      病情分析：
      你好，跑完步后，膝蓋疼，感覺拉著小腿也疼，根據(jù)你的咨詢考慮缺鈣引起的，不需要擔心。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下缺鈣可以服用藥物迪巧鈣。含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類、蝦皮等含鈣量很高、建議多吃。
      

      病情分析：
      你好，這可能是由于跑步的強度過大，半月板損傷造成的，建議最好是去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時跑步的時候要注意根據(jù)自身的身體狀況，不要劇烈或者是過量運動，以免造成身體損傷。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于軟組織疲勞，也可能會由于缺鈣或由于有關(guān)節(jié)炎、滑膜炎。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況往往建議避免過度運動。以及可以做做按摩、熱敷，以及適當?shù)难a鈣。最好是檢查一下。平時多曬太陽。
      
      以上是對“左膝蓋疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！