健康咨詢描述: 最近一個(gè)月來,每晚都失眠,睡覺最早兩點(diǎn)多,昨晚六點(diǎn)多睡著,睡著了之后也是做夢(mèng),想問一下那里能買到安眠藥?多少錢?
你好,安眠藥現(xiàn)在是不可以隨便買的,到的從你的描述上去分析很有可能是發(fā)生了睡眠障礙,發(fā)生了,睡眠障礙,最常見的原因就是精神壓力太大,引起所以建議你平時(shí)多參加體育鍛煉平時(shí)要保持一個(gè)平和的心態(tài),你也可以采用中醫(yī)的方法調(diào)理,比如說服用柏子養(yǎng)生丸
咨詢者為21歲男生,自述有失眠愛做夢(mèng),建議咨詢者不要輕易服藥,畢竟你還年輕,而且藥會(huì)有依賴,如果有壓力或者負(fù)面情緒,建議找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一疏導(dǎo),壓力減除后,睡眠自然會(huì)好起來,同時(shí)做夢(mèng)每個(gè)人都會(huì)做,不要擔(dān)心。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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