好久沒運(yùn)動(dòng)過了，前天晚上上一晚上班
女 | 1歲 2018-09-24 06:29:44
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來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 好久沒運(yùn)動(dòng)過了，前天晚上上一晚上班，傳了一晚上菜，一樓二樓來回跑
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2018-09-24 06:38:35 我要投訴
這是一個(gè)面向全國(guó)的醫(yī)患溝通平臺(tái)，患者提出臨床醫(yī)學(xué)類的問題，大夫給予解答解釋，你敘述了這么少的內(nèi)容，不知道你想問什么，所以我們無法提供更多幫助。
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2018-09-24 06:33:50
病情分析：
你好：長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)過量會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷，引起肌肉酸痛，疲乏無力。
指導(dǎo)意見：
建議：運(yùn)動(dòng)要適量，每天堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，才能有好的身體，運(yùn)動(dòng)前最好先做熱身運(yùn)動(dòng)，避免肌肉拉傷等情況發(fā)生。
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