有問必答網(wǎng)心理健康科 → 懷孕初期,每天莫名其妙發(fā)脾氣

懷孕初期,每天莫名其妙發(fā)脾氣

女 | 22歲 2018-09-13 00:19:52 3人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 懷孕初期,每天莫名其妙發(fā)脾氣,自己也控制不住,發(fā)泄完了又覺得不應(yīng)該這樣,很矛盾,很容易就哭了,以前從來不哭,心里很難受,壓的喘不過氣

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2018-09-13 00:24:03 我要投訴

      你好,這位女生,從你描述的狀況來看,還是沒有做好懷孕的準(zhǔn)備。懷孕之后首先事生理狀況發(fā)生了巨大的變化,身子越來越笨,而且有的人妊娠反應(yīng)也比較大。你的注意力如果懷著懷孕后的喜悅,憧憬著嬰兒的生長過程,以及做母親的幸福,你微笑了,胎兒就是微笑的!從此以后,你將伴隨著孩子一起生長!必須以這樣的心情迎接新生命的孕育過程和誕生。你可以在你的大腦里搜尋所有偉大母親的形象,你也是其中的一員!讓你的胸懷將會越來越寬廣,越來越包容,照著母親的樣子去做吧!
      

嚴(yán)雨花
嚴(yán)雨花 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫、煩躁失眠、早戀、上癮、厭學(xué) 幫助網(wǎng)友:753
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2018-09-13 00:28:31 我要投訴

      你好,懷孕初期的反應(yīng)比較強(qiáng)烈,容易引發(fā)情緒不穩(wěn),因?yàn)樵谐跗诩に夭黄胶?,體內(nèi)電解質(zhì)紊亂,心肺壓力變化讓你的機(jī)體一時難以適應(yīng)。建議你做呼吸式放松,慢走休閑式散步,運(yùn)動采用少量多次,出去呼吸新鮮空氣,攝入新鮮蔬果,和朋友聊聊自己的感受等?;蛘埿睦磲t(yī)生跟蹤服務(wù)一段時間。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-09-13 00:29:17 我要投訴

      你好!你的情況屬于精神因素,是孕期焦慮煩躁,是對未來的一種擔(dān)憂,是沒有做好迎接小生命準(zhǔn)備,感到精神壓力,心理壓力過大導(dǎo)致的。建議:放松心情,多做些自己喜歡的事情,'轉(zhuǎn)移注意力,多與老公、家人溝通,多與朋友交流,保持情緒穩(wěn)定,有利于胎兒發(fā)育。
      
      以上是對“懷孕初期,每天莫名其妙發(fā)脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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