異?？裨昴涿畎l(fā)脾氣

女 | 19歲 2020-02-22 23:53:12 1人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢描述：總是莫名其妙的發(fā)脾氣發(fā)完脾氣就哭總覺(jué)得很狂躁

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2022-11-04 07:10:42 我要投訴

你感覺(jué)自己很狂躁，莫名其妙的發(fā)脾氣。而且想哭，像這種情況有可能是躁狂癥，也有可能是情緒控制障礙，多數(shù)與你積累了很多的負(fù)面情緒也有關(guān)系的，所以首先你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦?lái)治療，自己，要學(xué)會(huì)宣泄自己的負(fù)面情緒，可以找個(gè)沒(méi)有人的地方，大聲的把內(nèi)心的不愉快喊出來(lái)說(shuō)出來(lái)。平時(shí)可以多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，學(xué)會(huì)接納自己，順其自然。