5月開始運動減肥運動量很大每天6公里1000個跳繩
健康咨詢描述： 5月開始運動減肥運動量很大每天6公里1000個跳繩還加瑜伽，剛開始月經(jīng)都是正常的5月來了兩次一次月初一次月末6月來了一次7月就沒有來8月來的特別少就跟閉經(jīng)一樣9月也是基本一天兩天就沒了5-6月中午可能不怎么吃主食7-9月每天中午都吃飯吃的比較少晚上都是吃水果現(xiàn)在有點閉經(jīng)的嫌疑了怎么辦
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你好，根據(jù)你所提出的問題，你月經(jīng)異常是因為你過度節(jié)食導致的，你這種情況應該好好運動，控制體重，而不是過度的節(jié)食，所以改過你的習慣！
你好女士很高興為您回答問題，給你目前提供的資料是這樣子的，有一定要做生活方式的進步的調(diào)理。然后到醫(yī)院里去查一個內(nèi)分泌六項的激素。
這種減肥是非常有害健康的，會造成閉經(jīng)甚至不孕。極低熱量攝入加高運動強度肯定能夠減肥，但熱量攝入過少會造成身體通過降低代謝率應對，降低代謝率的途徑就是抑制正常的生理反應，造成閉經(jīng)不孕。所以要立即終止這種方式。建議先正常飲食，月經(jīng)恢復后，調(diào)整飲食結構，限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類零食等都要限制進食，每天一兩瘦肉，多吃蔬菜等含熱量少的食物，炒菜少放油不喝菜湯，糧食類食物定量進食每天三兩到四兩左右，三餐平均分配，少量進食水果，均衡營養(yǎng)。每月減重大約2kg就行，直到正常范圍，也不能過瘦。適當運動。不能過度節(jié)食以及劇烈運動。
以上是對“5月開始運動減肥運動量很大每天6公里1000個跳繩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那我現(xiàn)在要吃什么藥來調(diào)理嗎我8月已經(jīng)恢復飲食了中午吃的會少但是會吃晚上吃點水果早上都是一個雞蛋一個小紫薯
每餐都要保證有糧食類食物，糧食類食物干重不能少于一兩，可以適當限制高脂食物，如油炸食品肥肉動物內(nèi)臟等，每天一兩瘦肉，也可以進食一個雞蛋，適當進食水果，多吃蔬菜。糧食是碳水化合物的主要來源，過度缺乏碳水化合物是非常有害的，所以糧食不能過多限制。另外不知目前身高體重如何，可以計算一下標準體重（身高厘米數(shù)減去105得數(shù)的公斤數(shù)），如超過標準體重10%以上才需要減重。必要時去婦科就診檢查激素水平。
那現(xiàn)在是暫時不需要吃什么藥現(xiàn)在每天都有吃水果蔬菜和雞蛋已經(jīng)完全不吃油炸類食物那我現(xiàn)在如果正常吃飯還能跑步運動嗎
避免劇烈運動，和過度運動，不用藥，一定要有一定的糧食類食物，少量進食瘦肉，如一月以上仍然沒有月經(jīng)可以去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下。
那晚上3到4公里跑步應該沒事吧
休息為主吧，可以慢跑，運動量不用太大。
你好：根據(jù)你描述的情況，月經(jīng)不正常與減肥有一定的關系，因為飲食控制不當，可以造成營養(yǎng)不良，引起月經(jīng)不正常的。平時應該合理飲食控制，別吃油炸食品、快餐、巧克力等，少吃甜食和鹽，食物多樣化，別偏食，加強運動鍛煉增強體質(zhì)，慢慢會恢復正常的。減肥也要兼顧身體健康。
病情分析：
你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況與你不合理飲食有一定的關系。
指導意見：
一定要保證營養(yǎng)充足，并積極的從事戶外運動，才可以保證你減肥成功，千萬不可以亂用減肥產(chǎn)品或節(jié)食，這樣會引起你的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂，目前這種情況建議去醫(yī)院婦科就診，并配合醫(yī)生進行檢查，好嗎？
疾病百科| 閉經(jīng)（別名：下丘腦-垂體-卵巢軸功能或器質(zhì)性病變）
溫馨提示：
飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物。
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