5月開始運(yùn)動(dòng)減肥運(yùn)動(dòng)量很大每天6公里1000個(gè)跳繩

      你好，根據(jù)你所提出的問題，你月經(jīng)異常是因?yàn)槟氵^度節(jié)食導(dǎo)致的，你這種情況應(yīng)該好好運(yùn)動(dòng)，控制體重，而不是過度的節(jié)食，所以改過你的習(xí)慣！
      

      你好女士很高興為您回答問題，給你目前提供的資料是這樣子的，有一定要做生活方式的進(jìn)步的調(diào)理。然后到醫(yī)院里去查一個(gè)內(nèi)分泌六項(xiàng)的激素。
      

      這種減肥是非常有害健康的，會(huì)造成閉經(jīng)甚至不孕。極低熱量攝入加高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度肯定能夠減肥，但熱量攝入過少會(huì)造成身體通過降低代謝率應(yīng)對(duì)，降低代謝率的途徑就是抑制正常的生理反應(yīng)，造成閉經(jīng)不孕。所以要立即終止這種方式。建議先正常飲食，月經(jīng)恢復(fù)后，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類零食等都要限制進(jìn)食，每天一兩瘦肉，多吃蔬菜等含熱量少的食物，炒菜少放油不喝菜湯，糧食類食物定量進(jìn)食每天三兩到四兩左右，三餐平均分配，少量進(jìn)食水果，均衡營(yíng)養(yǎng)。每月減重大約2kg就行，直到正常范圍，也不能過瘦。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不能過度節(jié)食以及劇烈運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“5月開始運(yùn)動(dòng)減肥運(yùn)動(dòng)量很大每天6公里1000個(gè)跳繩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：根據(jù)你描述的情況，月經(jīng)不正常與減肥有一定的關(guān)系，因?yàn)轱嬍晨刂撇划?dāng)，可以造成營(yíng)養(yǎng)不良，引起月經(jīng)不正常的。平時(shí)應(yīng)該合理飲食控制，別吃油炸食品、快餐、巧克力等，少吃甜食和鹽，食物多樣化，別偏食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，慢慢會(huì)恢復(fù)正常的。減肥也要兼顧身體健康。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況與你不合理飲食有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      一定要保證營(yíng)養(yǎng)充足，并積極的從事戶外運(yùn)動(dòng)，才可以保證你減肥成功，千萬(wàn)不可以亂用減肥產(chǎn)品或節(jié)食，這樣會(huì)引起你的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂，目前這種情況建議去醫(yī)院婦科就診，并配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，好嗎？