肚子上腹部脂肪厚怎么能瘦下來

      你這種情況應(yīng)該屬于腹型肥胖，如果想控制體重，盡量不要走捷徑，靠飲食控制和運(yùn)動鍛煉。盡量不要吃高熱量的東西，多增加戶外運(yùn)動。
      

      您好！很榮幸能夠回答你的問題，想要減上腹脂肪，首先要健康飲食，定時定量，少食油炸食品以及甜食，多食富含纖維素的食物，并配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，就會減重，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，如果上腹部肥胖，你的整個體重也會變重的，還是應(yīng)該減肥，
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以在減肥的基礎(chǔ)上上腹部就會變瘦了，除了運(yùn)動之外，還要控制飲食，不要吃過于油膩的東西，少吃甜食，保證睡眠
      
      以上是對“肚子上腹部脂肪厚怎么能瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！