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肥胖怎么能瘦下來(lái)呢

保密 | 0個(gè)月 2021-02-04 18:13:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 肥胖怎么能瘦下來(lái)呢

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-02-04 19:47:56 我要投訴

      管住嘴，邁開(kāi)腿就是平時(shí)在飲食上一定要注意低鹽、低油、低糖。也就是不能吃肥肉、內(nèi)臟、油煎油炸的食品，以及一些含糖量高的飲料、糖果、巧克力都不能食用。飲食上還要注意少放鹽要清淡飲食，多吃水果蔬菜。邁開(kāi)腿就是要加強(qiáng)鍛煉

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