怎么能迅速瘦下來啊，我1

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個(gè)年齡還處于長身體的時(shí)期，不能通過節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)合理飲食，少吃甜食，不要只吃肉類，不吃青菜及水果。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，晚上最好不要吃夜宵。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，
      指導(dǎo)意見：
      注意多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜,減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!