最近總是失眠，晚上3

      失眠的原因是很多的常見的因素可能與心理學(xué)的可能性比較大，建議您可以到醫(yī)院去檢查一下，如果是腎虛可以吃點(diǎn)中藥的湯劑調(diào)理調(diào)理，平時(shí)少熬夜，睡眠時(shí)間不要太晚。
      

      你好，很高興幫你解答問題。你是不是有些焦慮呀。壓力很大嗎？可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松和調(diào)節(jié)一下。否則身體就會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)。例如你說的脫發(fā)。失眠的等
      

      你好，很高興能夠?yàn)槟闾峁┙獯?，根?jù)你的描述，首先考慮是氣血不足，或者是貧血引起的，建議你到醫(yī)院去化驗(yàn)一下，看看是否貧血，飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng)，不要熬夜，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，最好是看看中醫(yī)，吃中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“最近總是失眠，晚上3”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！