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病情分析：
這種情況的話有多長時間了？有沒有受過傷的情況的，得及時的進行身體的檢查治療。
指導意見：
一般的話可能是肌肉方面的疾病導致的，得明確具體的病因的，才能很好的治療的。要注意養(yǎng)成良好的生活習慣的。
有先天性的足內翻，做了矯正手術8個月了，現(xiàn)在有K型腿的現(xiàn)象，而且脊柱有問題
這種情況的話考慮還是有損傷的，得注意積極的進行治療的，必要的話進行相應的修復的，減輕對身體的損害的，一般恢復過程較緩慢，可以配合理療治療。
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你好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，如果出現(xiàn)了下肢無力的情況發(fā)生，這種情況下，個人建議可以通過，到健身房進行鍛煉，從而增加腿部的肌肉力量
這種情況一般是由于，下肢血流不暢，或有腰椎疾病、腿部關節(jié)退行性變、高血壓等心血管病，營養(yǎng)不良，缺鈣，低鉀血癥等。結合你的年齡，低鉀，營養(yǎng)不良，缺鈣可能性大，建議要堅持鍛煉，不鍛煉肌肉是不會有力的，經(jīng)常出去散散步會有好處的。平時注意補充蛋白質和各種維生素礦物質，多吃豆類食品，適量的吃一些肉和蛋，多吃水果蔬菜。還有可能是鈣質流失嚴重造成腿沒勁，多喝牛奶一類的東西補充鈣質
以上是對“小腿沒肉，走路和跑步都會腳軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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