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跑步和快走是不是都會(huì)小腿變粗呀！

女 | 45歲 2022-01-19 21:45:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 請(qǐng)問一下 我每天晚飯后堅(jiān)持快步走步 鍛煉身體 我本身的小腿很瘦的也苗條，不知怎么著 感覺小腿有點(diǎn)粗啦！是不是慢跑和快走都是辦成小腿粗的現(xiàn)象呢！:

想得到的幫助： 跑步和快走 是不是都會(huì)小腿變粗呀！

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張佳
張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕 幫助網(wǎng)友：19781
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2022-01-19 21:47:41 我要投訴

      尊敬的患者你好，運(yùn)動(dòng)能使我們的體形健美，瘦的能變的更加胖一些，胖的可以變得更加瘦一些。平時(shí)在飲食上要講科學(xué)，盡量多吃一些含蛋白質(zhì)維生素豐富的食物，盡量少吃一些過于油膩的高脂類的和甜食。

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