跑步和跳繩會(huì)使小腿變粗嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-07-12 16:51:18
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張永生 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-03-26 16:19:38 我要投訴
跑步和跳繩的話是有可能會(huì)使身體出現(xiàn)變粗的情況的，這種情況下建議還是應(yīng)該在進(jìn)行鍛煉之前應(yīng)該注意腿部的拉伸運(yùn)動(dòng)，如果得不到有效的拉伸的話，是會(huì)出現(xiàn)肌肉的出現(xiàn)。另外在跑步和跳繩的時(shí)候，也應(yīng)該注意飲食的清淡，避免食用油脂較高的食物。
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