我想知道自己是不是抑郁癥了

      30歲女性出現(xiàn)失眠，食欲下降，以及思維阻礙。這的確部分符合抑郁癥的病癥，但最好要找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行面對面咨詢后才能確診，如果確實是抑郁癥，該病具有病程緩慢持續(xù)的特征。要在醫(yī)生指導(dǎo)下，積極調(diào)整消極觀念，控制負(fù)面情緒，盡量多與人交流，發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的價值和能力所在，激發(fā)愉悅感。情緒調(diào)節(jié)好以后，失眠，食欲差等生理癥狀也會同步緩解。這個平臺上的心理醫(yī)生都愿意幫助您，祝您心情越來越好
      

      你好，看了你的描述目前并不能判定你有抑郁癥。只是出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，失眠焦慮的狀態(tài)，最近生活上是有什么壓力或不開心的事嗎？這時候最需要的是家人、朋友的陪伴，并慢慢增加你的心理素質(zhì)，可以有效緩解你的焦慮。如果無法自行調(diào)節(jié)，可以到正規(guī)醫(yī)院精神心理科做確診治療。