想知道是不是抑郁癥了

      病情分析：
      抑郁癥，診斷標(biāo)準(zhǔn)：時(shí)間超過兩周。影響社會功能學(xué)習(xí)或者生活等。癥狀可能存在情緒低落，興趣減退，快感缺失，勞累感增加和精力降低，集中注意的能力降低，自我評價(jià)和自信降低，自罪觀念和無價(jià)值感。認(rèn)為前途悲觀。自殺或者自傷的觀念或者行為。睡眠障礙。食欲下降。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥，診斷標(biāo)準(zhǔn)：時(shí)間超過兩周。影響社會功能學(xué)習(xí)或者生活等。癥狀可能存在情緒低落，興趣減退，快感缺失，勞累感增加和精力降低，集中注意的能力降低，自我評價(jià)和自信降低，自罪觀念和無價(jià)值感。認(rèn)為前途悲觀。自殺或者自傷的觀念或者行為。睡眠障礙。食欲下降。

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，心里不舒服，難受說不出來，食欲減退，睡眠質(zhì)量不好，情緒低落，你的表現(xiàn)有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，心情不好的時(shí)候可以到戶外去散散步，曬曬太陽，跳跳健身操，廣場舞，跑跑步和要好的朋友聊聊天，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。