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醫(yī)生,我兩天沒運動了

女 | 16歲 2018-08-29 22:16:29 4人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我兩天沒運動了,覺得好難受,之前都有打半個小時的羽毛球,但是因為這兩天下雨,下午都不能打羽毛球了,現(xiàn)在覺得不運動好難受

醫(yī)生回復區(qū)

吳俊滿
吳俊滿 大慶市第二醫(yī)院   主任護師 擅長: 胰腺炎,上消化道出血等,肝硬化,急性黃旦病人的護理 幫助網(wǎng)友:10673稱贊:1
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2018-08-29 22:31:25 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,如果長期不運動的話肌肉會持續(xù)在放松狀態(tài),這樣的話運動前就必須要做熱身運動這樣就不會疼了。運動是好習慣,要保持吧!
      

韓宇
韓宇 金寨縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對全麻大手術(shù)后生命體征不平穩(wěn)、嚴重創(chuàng)傷、多發(fā)傷、復 幫助網(wǎng)友:7458
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2018-08-29 22:39:16 我要投訴

      你好,如果像你所說的這樣不運動就難受的話,可以進行一些室內(nèi)運動,例如:瑜伽。或者你可以在健身房進行運動,可以選擇一些適合自己的運動
      

張作臻
張作臻 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網(wǎng)友:93109稱贊:11
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2018-08-29 22:24:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個情況應該是運動習慣了,突然不運動覺得少了一些什么引起的
      指導意見:
      建議,你這個情況可以出去走走,晚上運動運動,不要緊的,你這個是暫時性引起的
      
      以上是對“醫(yī)生,我兩天沒運動了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

冀永梅
冀永梅 醫(yī)師 擅長: 如高血壓,冠心病,糖尿病等,為您介紹內(nèi)科常見病預防 幫助網(wǎng)友:20093稱贊:61
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2018-08-29 22:27:34 我要投訴

      病情分析:
      你好!從你敘述的情況看,可以從事一些室內(nèi)活動試試看。
      指導意見:
      建議從事室內(nèi)運動,可以做做體操,跳繩,仰臥起坐等室內(nèi)的活動,試試看吧!
      

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