很久沒有運動了，我前兩天打了兩天羽毛球

      根據(jù)你目前描述的這種癥狀，我現(xiàn)在的分析可能是由于過度的疲勞引起，我現(xiàn)在的建議是，暫時可以注意休息，做一些按摩和理療，不會有什么大問題的

      病情分析：
      這種情況考慮打羽毛球運動后腰部屁股腿疼麻木，需要注意休息，醫(yī)院外科檢查是否腰椎間盤突出以及肌肉勞損有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律，注意休息，睡硬板床，避免彎腰負(fù)重勞累，可以醫(yī)院骨外科就診檢查，必要時腰椎核磁共振檢查，局部按摩針灸理療，應(yīng)用活血止痛貼膏，腰痹通，甲鈷胺等藥物

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，出現(xiàn)身體酸痛與打羽毛球后身體軟組織勞損有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議這兩天多休息，不要劇烈運動，加強營養(yǎng)，平時注意加強鍛煉，每晚堅持熱水泡腳，不要熬夜，保持良好睡眠，過兩天就好了。
      
      以上是對“很久沒有運動了，我前兩天打了兩天羽毛球”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述可能是由于打球引起腰部扭傷腰椎間盤膨出引起腰腿痛麻木，與神經(jīng)壓迫刺激有關(guān)，可以局部理療結(jié)合藥物治療，必要時一定要去醫(yī)院骨外科進(jìn)一步治療。平時要多注意休息，并避免劇烈運動鍛煉，同時需要多吃新鮮的蔬菜、水果。祝你健康！