我11歲了，身高157
女 | 11歲 2018-08-29 17:14:34
1人回復(fù)
來自亳州市
健康咨詢描述： 我11歲了，身高157，體重109kg，怎樣能變成大長腿，怎樣能變廋？？？？？？
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2023-02-02 09:05:44 我要投訴
病情分析：
你好！小朋友！就你的身高來說，實(shí)在是超重了！必須減肥。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，晚餐少吃，少吃主食，少吃油膩、油炸食品，還有膨化小食品，管住嘴，邁開腿，找一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并堅(jiān)持下來，你的體重就會降下來的。
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