健康咨詢描述: 孩子11歲了身高157,在班里看起來有點(diǎn)矮,請問有什么方法才能長高?
病情分析:
你好。一個人的身高和遺傳,還有后天運(yùn)動營養(yǎng)等因素都有很大的關(guān)聯(lián)的,遺傳占70%。
指導(dǎo)意見:
如果想要長得更高平時就需要多吃些富含鈣的食物。多做些跳躍運(yùn)動,一定要保證充足的睡眠。這樣可以幫助長高。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,11歲身高1.57米不矮呀。順其自然吧應(yīng)該能長高的。
指導(dǎo)意見:
多給孩子吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物如牛奶、瘦肉海鮮等,多吃新鮮的蔬菜和水果,多穿加體育鍛煉然后打籃球,單桿、雙桿等活動
病情分析:
孩子目前剛11歲的話,不要著急的,完全可以長高的,因?yàn)檫@個發(fā)育期到24歲左右。
指導(dǎo)意見:
從現(xiàn)在開始堅(jiān)持鍛煉,如跑步,游泳,伸展體操等,飲食上要多吃些含鈣豐富的食物,如牛奶,蝦皮,海帶,瘦肉等。
以上是對“孩子11歲了身高157”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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