左胳膊疼抬不起來的原因有肩周炎、頸椎病、肌肉拉傷、肩袖損傷、肱二頭肌長頭肌腱炎等。
1.肩周炎：肩部軟組織退變、勞損等引發(fā)炎癥，導致關節(jié)囊、韌帶等粘連，限制肩部活動。表現為肩部疼痛、活動受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩、功能鍛煉緩解，嚴重時需手術松解。
2.頸椎病：頸椎間盤退變、突出等壓迫神經根，引起上肢放射性疼痛、麻木、無力。改善不良姿勢，進行頸部牽引、理療，必要時手術治療。
3.肌肉拉傷：運動過度、姿勢不當使肌肉過度收縮或拉伸。拉傷處疼痛、壓痛。休息、冷敷、加壓包扎，后期熱敷、康復訓練。
4.肩袖損傷：肩部外傷、退變等致肩袖肌腱損傷。肩部疼痛、無力。損傷較輕可保守治療，嚴重需手術修復。
5.肱二頭肌長頭肌腱炎：肌腱長期磨損、退變引發(fā)炎癥。肩部前方疼痛。休息、抗炎藥物治療，必要時封閉治療。
避免長時間保持同一姿勢，運動前充分熱身，出現癥狀及時就醫(yī)。
