莫名其妙心里緊張，恐懼

      你好，你這種情況建議你平時(shí)找點(diǎn)事情做，轉(zhuǎn)移一下注意力，不要過(guò)度關(guān)注，避免焦慮緊張情緒，問(wèn)題不大，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)就行了，放心吧。

      建議到醫(yī)院做心電圖檢查，必要時(shí)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢測(cè)?？紤]可能有早搏。根據(jù)檢查結(jié)果給予支持，對(duì)癥處理，注意休息，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
      

      根據(jù)你描述的情況建議去醫(yī)院做個(gè)24小時(shí)心電圖和心臟彩超檢查，排除一下心臟方面的原因。太陽(yáng)穴脹疼考慮是神經(jīng)性頭痛，可以口服尼莫地平或西比靈進(jìn)行對(duì)癥治療，平時(shí)注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。
      
      以上是對(duì)“莫名其妙心里緊張，恐懼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！