有問必答網(wǎng)心理健康科 → 記憶力超級'

記憶力超級'

女 | 24歲 2018-08-24 21:51:00 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 記憶力超級'差,別人交代的事情,轉(zhuǎn)身就能忘,感覺連7秒鐘的記憶都不如

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

史永海
史永海 二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,婚姻家庭,生涯規(guī)劃,抑郁癥,青少年心理咨 幫助網(wǎng)友:1930
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2018-08-24 21:56:28 我要投訴

      你說你的記憶力超級差,別人交代的事情,轉(zhuǎn)身就能忘記。說明你的短時記憶能力是有些減弱的。這樣的變化是從什么時候開始,當(dāng)時發(fā)生了什么樣的事情?你愿意多說一說嗎?

2018-08-25 23:14 ask411679157b 追問

就是去年開始的,去年是新兵,能理解吧?

2018-08-26 05:37醫(yī)生回答:

跟你,當(dāng)兵以前你是個什么狀態(tài)?你的短時記憶。

歐琴
歐琴 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,控制障礙,情感協(xié)調(diào)性障礙,社會焦慮障礙等 幫助網(wǎng)友:6466稱贊:2
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2018-08-24 21:57:50 我要投訴

      你要是記憶力特別差的話,那么你是什么都干不成了。那你以前在學(xué)校學(xué)的東西還能全部都忘了嗎,不大可能吧。你可能是別人交代的事情,只是沒有放在心上,所以說幾秒鐘就把它忘了。你可以吃些蛋黃,核桃,牛奶。小米,魚類。小麥胚芽這些健腦的食物。能夠增加記憶力。主要還是自己要做些大腦訓(xùn)練,這樣反復(fù)記憶就容易增加記憶力了。

2018-08-25 23:15 ask411679157b 追問

對,我上學(xué)時候的事情就沒記住幾件的,

2018-08-26 15:13醫(yī)生回答:

那么你就要注意大腦反復(fù)訓(xùn)練,多次記憶就能記住了。

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