喝風味酸奶會不會胖阿我想減肥我現在都160多斤了我

      喝風味酸奶，如果每天適量的飲用是不會導致肥胖的，同時平時少吃過油膩的食物，少吃油炸食品，少吃高脂肪高糖類的食物，多吃蔬菜水果，增加有氧運動，每天可以運動45分鐘或者一個小時每餐在7分飽，只要堅持就能達到減肥效果。
      

      您好，一般酸奶中的熱量比較低，適當的喝一點是不會導致肥胖的，建議你平時飲食注意葷素搭配，不要吃油膩膨化食品，可以適當的增加體育鍛煉來減肥。
      

      您好，大量喝風味酸奶也會引起體重增加的。減肥，平時必須注意定時定量進餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，不要吃零食，忌食高糖高熱量食物。多吃新鮮蔬菜，多飲水。保持營養(yǎng)均衡，多運動，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，健康減肥，希望能夠幫助您。
      
      以上是對“喝風味酸奶會不會胖阿我想減肥我現在都160多斤了我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！