我十二點(diǎn)到一點(diǎn)睡覺第二天十點(diǎn)起床

      病情分析：
      你好，一個是你長期的生活習(xí)慣引起的，還有就是你的懶惰。
      指導(dǎo)意見：
      并且你這個睡也睡得太晚了，對身體不好，自己要注意，平時也應(yīng)該多鍛煉身體。自己處于一個亞健康狀態(tài)。
      

      你好，根據(jù)描述情況，與夜間睡眠時間太晚相關(guān)，平時建議調(diào)整作息時間，早睡早起，不建議經(jīng)常熬夜，對身體存在一定的影響。多吃新鮮水果蔬菜補(bǔ)充維生素。
      

      病情分析：
      你好啊姑娘，你這個睡眠是不科學(xué)的，一定要在11點(diǎn)之前睡覺，平時多增加一些身體鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不用太緊張了，平時多增加一些身體鍛煉，增加體力的兒茶酚胺能興奮神經(jīng)。
      
      以上是對“我十二點(diǎn)到一點(diǎn)睡覺第二天十點(diǎn)起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，是你挑亂了自己的生物鐘
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，建議你最好調(diào)理好自己的心態(tài)后，晚上最遲十點(diǎn)左右睡覺，早晨六點(diǎn)起床，這樣的話會將你的生物鐘調(diào)理正規(guī)。在起床的時候不要貪睡，
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮考慮就是你缺覺了！如果沒有其他不適！你可以適當(dāng)?shù)乃瘞讉€小時！
      指導(dǎo)意見：
      建議你觀察這次看看！如果不是經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況，那是沒事的奧！不要太擔(dān)心！
      

      病情分析：
      你好，這樣子多長時間了嗎？平時月經(jīng)期正常嗎？這次月經(jīng)期推遲了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況最好是注意休息，注意保暖，注意衛(wèi)生，建議最好是去醫(yī)院查一下彩超看看比較好。
      

      病情分析：
      你的這種情況我認(rèn)為你現(xiàn)在睡眠充足但是還想誰，這與你的精神狀態(tài)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況我建議你最好按時休息醒來之后馬上起床，然后再進(jìn)行體育鍛煉，這樣就好了。
      
      以上是對“我十二點(diǎn)到一點(diǎn)睡覺第二天十點(diǎn)起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！