醫(yī)生請(qǐng)問我是晚上十二點(diǎn)睡覺早上八點(diǎn)起床好
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，請(qǐng)問我是晚上十二點(diǎn)睡覺早上八點(diǎn)起床好？還是晚上八點(diǎn)半睡覺早上四點(diǎn)半起床好？
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你好，很高興為您解答問題，根據(jù)你的描述分析晚上，在十一點(diǎn)之前睡覺，早上8點(diǎn)起床，或者七點(diǎn)起床都可以每個(gè)人的生命中不一樣，到這個(gè)時(shí)候起床宿醉對(duì)身體最好的。謝謝！
因?yàn)槲蚁攵嘧鲆环莨ぷ鳎幸环菔峭砩鲜稽c(diǎn)下班，有一份是早上五點(diǎn)就要上班。所以我在考慮做哪一份。
建議你最好是上白班，雖然你現(xiàn)在還年輕，但是如果晚班上多了，對(duì)你的身體各個(gè)器官會(huì)造成不好的影響。
我現(xiàn)在的工作是早上九點(diǎn)到下午六點(diǎn)。所以我在想找一份兼，職。
不要找那種晚班時(shí)間太長(zhǎng)的，因?yàn)閷?duì)你的睡眠不好，睡眠時(shí)間不足的話，你的整個(gè)人也會(huì)很沒有精神。
有一份是晚上七點(diǎn)到十一點(diǎn)的，有一份是早上五點(diǎn)到八點(diǎn)的。哪份好呢？醫(yī)生？
這個(gè)的話只有看你自己做決定的
四點(diǎn)半起床是不是太早了。
是的這樣你的睡眠時(shí)間是不夠的。每天的睡眠時(shí)間至少要保持在6-8個(gè)小時(shí)。
四點(diǎn)半起床的我都是晚上八點(diǎn)半就睡覺。
也可以，只要是自己決定的事，自己就去做。
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病情分析：
您好，根你的描述，一般正常睡覺時(shí)間早睡早起的，最好是十點(diǎn)左右睡覺的，早上早點(diǎn)起床。
指導(dǎo)意見：
建議，正常情況一下，最好是十一點(diǎn)前睡覺的，平時(shí)不要熬夜，對(duì)身體好的，早上五點(diǎn)左右起床就可以了。
病情分析：
您好，按照您所描述的情況來看。那個(gè)方案都不好。一個(gè)睡得遲，一個(gè)起得早。
指導(dǎo)意見：
建議您晚上11點(diǎn)以前睡覺，11點(diǎn)到1點(diǎn)是肝經(jīng)的補(bǔ)充和自我修復(fù)的時(shí)間，如果不休息，長(zhǎng)期容易形成脂肪肝、眼袋。早上6點(diǎn)起床，5到7點(diǎn)是大腸經(jīng)的補(bǔ)充和自我運(yùn)行時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)間不定時(shí)大便，說明肺部有問題了，大腸經(jīng)和肺經(jīng)相表里、互通，肺氣足則定時(shí)大便，肺氣不足，出現(xiàn)便秘和腹瀉癥狀。
以上是對(duì)“醫(yī)生請(qǐng)問我是晚上十二點(diǎn)睡覺早上八點(diǎn)起床好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
因?yàn)槲蚁攵嘧鲆环莨ぷ?，有一份是晚上十一點(diǎn)下班，有一份是早上五點(diǎn)就要上班。所以我在考慮做哪一份。
如果為了工作，那你就選后面的吧，但也要注意勞逸結(jié)合，試試不行就不要啦，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體健康不利。
四點(diǎn)半起床是不是太早了
是，有點(diǎn)早么
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