每天睡覺(jué)十一點(diǎn)到十二點(diǎn)晚上早上七點(diǎn)起

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，出現(xiàn)頭疼等不適癥狀，不排除有顱內(nèi)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體情況，行相關(guān)檢查和檢驗(yàn)明確一下具體病情，待病情明確以后，積極給與相應(yīng)的治療，避免癥狀繼續(xù)加重。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，保持充足的睡眠。
      

      病情分析：
      建議你平時(shí)一定要合理的安排作息時(shí)間，多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要合理的安排作息時(shí)間，多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你出現(xiàn)這個(gè)情況有多久了呢？是否是由于最近壓力過(guò)大而導(dǎo)致的睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短和睡眠質(zhì)量的高低并不是成正比
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你的情況，建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開(kāi)始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí)，再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“每天睡覺(jué)十一點(diǎn)到十二點(diǎn)晚上早上七點(diǎn)起”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起你這種情況的原因有很多，首先考慮是由具體的器質(zhì)性病變，腦神經(jīng)迫所引起的！另外，也可能是由于用眼過(guò)度，眼部疲勞所引起的不適！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療，另外注意用眼衛(wèi)生，避免對(duì)手機(jī)電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，白天不要睡的過(guò)多，都有助于狀態(tài)改善！
      

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？為什么要那么晚才睡覺(jué)了？是工作需要，還是玩手機(jī)，還是就是睡下也睡不著？長(zhǎng)時(shí)間的休息不好，身體是會(huì)吃不消的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先從生活習(xí)慣開(kāi)始改變。合理飲食，合理作息。無(wú)論如何都要克服一切困難堅(jiān)持正常作息。就是睡下不能入睡也要堅(jiān)持正常作息。堅(jiān)持一段時(shí)間你再看有什么情況。還可以做一些心理調(diào)理，改變認(rèn)知，超好的方向去想，放松心情，加強(qiáng)鍛煉提高自己體質(zhì)。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你現(xiàn)在每天晚上十一二點(diǎn)睡覺(jué)，然后早晨7：00起床，你還感覺(jué)疲憊不堪，打不起精神，發(fā)困。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是你長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律造成的。正常人的作息時(shí)間是每天一定要在11點(diǎn)之前入睡，睡眠時(shí)間太晚，會(huì)導(dǎo)致身體各系統(tǒng)功能下降，并且發(fā)生紊亂，會(huì)有各種癥狀的發(fā)生。