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晚上睡覺十一點到十二點睡覺早上六點就醒了

男 | 18歲 懸賞2個健康幣 2018-03-16 11:53:28 4人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 晚上睡覺十一點到十二點睡覺早上六點就醒了,醒了吧,起來感覺太早了,不起來睡到七點多又沉睡不想起來,然后到中午九點半到十一點上課的時候開始嚴重犯困(我九點上課,還沒聽一會兒課就犯困了),是不是因為坐著的,然后就困的很,不由自主的閉上眼睛,必須扒著睡會兒,集中不了精神感到困乏,之前好像也有這個毛病,請問醫(yī)生這是什么癥狀

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-03-16 12:03:33 我要投訴

      病情分析:
      這個從你的描述來看,你的癥狀就是睡眠時間不足,睡眠質量不好引起的癥狀
      指導意見:
      這個建議你保證睡眠時間,保證睡眠質量,只有這樣癥狀才會逐漸好轉的啊。。
      

連運福
連運福 副主任醫(yī)師 擅長: 男性勃起功能障礙,男性不育癥,月經(jīng)失調,盆腔炎,不 幫助網(wǎng)友:19073稱贊:3
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2018-03-16 12:05:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,這些考慮自身生活內外因素的影響,導致的神經(jīng)衰弱了,表現(xiàn)的不能按時休息不好所致,身體逐步的不適應虧虛了
      指導意見:
      就自然的健康來說,及早的先找中醫(yī)看看,開點自然的中藥慢慢的調理了,逐步的恢復健康了就行了,供參考
      

黃德章
黃德章 山東大學齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 顱內動脈瘤,腦血管畸形,動靜脈瘺,靜脈竇血栓,煙霧 幫助網(wǎng)友:9423
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2018-03-16 12:09:42 我要投訴

      你好,你所描述的情況,根據(jù)你現(xiàn)在的這個年齡,晚上11點入睡,早上六七點起床是非常合理的。生物鐘的形成,需要慢慢的調整。還是要多加強營養(yǎng),提高自身的身體素質。
      
      以上是對“晚上睡覺十一點到十二點睡覺早上六點就醒了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

白華
白華 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、支氣管炎、支 幫助網(wǎng)友:25748稱贊:6
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2018-03-16 15:59:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這個不是什么疾病。就是睡眠時間不夠所致。這個晚上應該早睡一會,保證一天睡眠時間在7個小時左右就可以。
      指導意見:
      平時注意規(guī)律作息,避免熬夜。睡前不要玩手機,不要過度用腦。白天學習勞逸結合,適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
      

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