目前177想長個，長到181

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，你的這個年齡階段，已經(jīng)過了生長發(fā)育的時期，要想再長個子，可能會很困難。但是建議你平時多參加體育鍛煉，比如游泳，打羽毛球等，對身體塑形會有一定幫助。
      

      你好，不要過于緊張，根據(jù)你所描述的情況，想要長高的話，平時要注意增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，注意作息規(guī)律，適當?shù)倪\動，提高自己的身體素質(zhì)