想長高，想長到一米八或者更高

      您好，根據(jù)您提供的提問：還有多大的生長空間需要你到醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況及激素水平等相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果才能判斷還有多少生長空間，平時(shí)注意飲食均衡，營養(yǎng)豐富，適量運(yùn)動(dòng)，充分睡眠休息
      

      身高增長受多種因素影響，主要因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)及部分疾病，只要骨骺沒有閉合，身高就可以持續(xù)增長，直到骨骺完全閉合才會(huì)停止增長。平時(shí)注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，盡量不要熬夜；多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、快走、慢跑、游泳等，跳繩、打籃球等跳躍一類的運(yùn)動(dòng)效果更好一些。