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我女生二十歲了，才一米五幾，想長高長到一

女 | 20歲 2021-11-27 19:01:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 想用運動的方法長高，白天上班，下午下班才能鍛煉，希望能有運動的辦法讓我快點長高，謝謝了。

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：70156
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2021-11-27 19:05:02 我要投訴

      現(xiàn)在營養(yǎng)條件這么好，只要通過加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，肯定可以增高的，而且身體健康是最主要的，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，每天堅持跑步，練練瑜伽，多做一些有氧的運動，牽引運動睡覺前多喝點牛奶，可以打葡萄糖酸鈣咀嚼片，肯定會增高的

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