最近幾天都連著12點多睡覺

      睡眠不足頭暈。睡眠不足出現(xiàn)頭暈也是很多人在睡眠不足的時候常常會出現(xiàn)的癥狀。其實導致人們出現(xiàn)睡眠不足頭暈最主要的原因是因為人們的大腦供血不足導致的。所以這個時候大家更應要讓自己的身體盡快的蘇醒。在日常生活中多喝水就是一種可以幫助到大家緩解睡眠不足頭暈問題的方法。

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果是晚上睡覺比較晚，出現(xiàn)頭暈，胸悶的癥狀，主要是因為肝郁氣滯，影響氣血運行導致的，治療的時候，可以服用一些疏肝理氣的藥物

      你這種情況最好是要早點睡覺，不要熬到那個12點睡覺?？梢栽?0到11點之間睡好覺，一般的說這個證7到八小時的睡眠，就差不多了。建議不要焦慮，別緊張，保持樂觀的心態(tài)。適當運動，多吃新鮮蔬菜和水果。
      以上是對“最近幾天都連著12點多睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你描述的癥狀，我看過了，你的這些癥狀與你的生活習慣有很大關(guān)系，生物鐘是保證人體健康的根本。必須在11點之前休息睡眠，因為晚11點至次日一點是肝臟的休息時間，希望你不要熬夜，保證充足的睡眠，一日三餐，營養(yǎng)搭配葷素搭配，適當鍛煉身體，減輕工作壓力，消除緊張情緒，保持愉快的心情，才能解除你的上述不適癥狀，不需要服用任何藥

      早睡早起，避免吹空調(diào)溫度過低，和空調(diào)，風扇風直接吹頭部等?？梢宰鲱^部保健操。適當體育鍛煉。測體溫，血壓。必要時檢查肝功，血糖等。

      你所說的情況就是作息時間不規(guī)律，睡眠不足，所導致的植物神經(jīng)功能紊亂。人體的心腦血管，都是受植物神經(jīng)支配和調(diào)節(jié)。所以，植物神經(jīng)功能紊亂之后。就會出現(xiàn)心腦血管的癥狀。及時調(diào)整作息時間，保證充足的睡眠時間，和睡眠質(zhì)量，癥狀就會消失