最近幾天都連著12點(diǎn)多睡覺

      睡眠不足頭暈。睡眠不足出現(xiàn)頭暈也是很多人在睡眠不足的時(shí)候常常會(huì)出現(xiàn)的癥狀。其實(shí)導(dǎo)致人們出現(xiàn)睡眠不足頭暈最主要的原因是因?yàn)槿藗兊拇竽X供血不足導(dǎo)致的。所以這個(gè)時(shí)候大家更應(yīng)要讓自己的身體盡快的蘇醒。在日常生活中多喝水就是一種可以幫助到大家緩解睡眠不足頭暈問題的方法。

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果是晚上睡覺比較晚，出現(xiàn)頭暈，胸悶的癥狀，主要是因?yàn)楦斡魵鉁?，影響氣血運(yùn)行導(dǎo)致的，治療的時(shí)候，可以服用一些疏肝理氣的藥物

      你這種情況最好是要早點(diǎn)睡覺，不要熬到那個(gè)12點(diǎn)睡覺?？梢栽?0到11點(diǎn)之間睡好覺，一般的說這個(gè)證7到八小時(shí)的睡眠，就差不多了。建議不要焦慮，別緊張，保持樂觀的心態(tài)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜和水果。
      以上是對(duì)“最近幾天都連著12點(diǎn)多睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！你描述的癥狀，我看過了，你的這些癥狀與你的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，生物鐘是保證人體健康的根本。必須在11點(diǎn)之前休息睡眠，因?yàn)橥?1點(diǎn)至次日一點(diǎn)是肝臟的休息時(shí)間，希望你不要熬夜，保證充足的睡眠，一日三餐，營(yíng)養(yǎng)搭配葷素搭配，適當(dāng)鍛煉身體，減輕工作壓力，消除緊張情緒，保持愉快的心情，才能解除你的上述不適癥狀，不需要服用任何藥

      早睡早起，避免吹空調(diào)溫度過低，和空調(diào)，風(fēng)扇風(fēng)直接吹頭部等?？梢宰鲱^部保健操。適當(dāng)體育鍛煉。測(cè)體溫，血壓。必要時(shí)檢查肝功，血糖等。

      你所說的情況就是作息時(shí)間不規(guī)律，睡眠不足，所導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂。人體的心腦血管，都是受植物神經(jīng)支配和調(diào)節(jié)。所以，植物神經(jīng)功能紊亂之后。就會(huì)出現(xiàn)心腦血管的癥狀。及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，保證充足的睡眠時(shí)間，和睡眠質(zhì)量，癥狀就會(huì)消失