得了強(qiáng)直怎么鍛煉有用？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況主要是進(jìn)行頸腰部及身體各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛練，以避免關(guān)節(jié)僵硬、粘連，同時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受風(fēng)受涼，避免勞累，可以正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科開(kāi)具抑制炎癥反應(yīng)的藥物治療。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎引起的身體各關(guān)節(jié)疼痛，平時(shí)要注意休息。適量的活動(dòng)，建議可做一些有氧運(yùn)動(dòng)。如慢跑打太極拳。建議也可適量的口服營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊加鈣片，按療程服用。
      

      你好，很高興為您解答，強(qiáng)直性脊柱炎，避免彎腰的活動(dòng)，避免負(fù)重的活動(dòng)在睡覺(jué)11睡硬板床，不易枕枕頭。多做腰部的全峰那斷量和頸部的全方位鍛煉，以避免關(guān)節(jié)僵硬。
      
      以上是對(duì)“得了強(qiáng)直怎么鍛煉有用？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，得了強(qiáng)直一定要做針對(duì)性治療，建議選擇專業(yè)的風(fēng)濕免疫科或者專科醫(yī)院，采取多學(xué)科聯(lián)合治療方式，阻斷病情發(fā)展。另外鍛煉的話伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿態(tài)，雙足與肩等寬，面對(duì)墻角而站，雙手平肩支撐兩面墻上，行深呼吸。除了鍛煉和治療，飲食同樣重要，患者要引起重視，注意生活細(xì)節(jié)。