頸椎強(qiáng)直鍛煉,平常要多做抬頭運(yùn)動(dòng),多做米字操,也可以進(jìn)行多做吊帶干運(yùn)動(dòng),也可以到醫(yī)院康復(fù)科在治療師指導(dǎo)下進(jìn)行頸部麥肯基療法鍛煉,懸吊功能治療以及關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)訓(xùn)練。
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