得了強(qiáng)直怎么做呼吸鍛煉

      病情分析：
      男性，28歲，患有強(qiáng)直性脊柱炎，一年半了后腰痛，想，鍛煉呼吸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)直性脊柱炎，如果要呼吸的話，最好是采取腹式呼吸。也就是盡量用肚子來(lái)呼吸比較好。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可以控制的，可注意補(bǔ)充氣血的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可以做瑜伽的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，還有可注意慢跑得，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，嚴(yán)重者脊柱活動(dòng)度和呼吸活動(dòng)度明顯受限會(huì)影響正常生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      至少每天做一組深呼吸活動(dòng),有助于維持胸廓的活動(dòng)度,提高肺活量。其他較合適的運(yùn)動(dòng)有：慢跑、游泳、打太拳等。
      
      以上是對(duì)“得了強(qiáng)直怎么做呼吸鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      強(qiáng)直患者可以采取以下方法來(lái)保證胸闊正常的活動(dòng)度，維持正常的呼吸功能。
      (1)姿勢(shì)：首先應(yīng)放松。平躺、曲膝、雙足呈水平支撐于床面，雙手抱緊放于頭后或雙手放于身體兩側(cè)。
      (2)動(dòng)作：用鼻子盡量吸氣，使胸闊隆起，再用嘴呼出，直到把所有氣吐凈，然后放松。再呼氣，重復(fù)上述動(dòng)作10次，每日3次。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎中醫(yī)認(rèn)為主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法沒(méi)有確切療效，西醫(yī)沒(méi)有特效藥。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、消腫定痛的傳統(tǒng)中藥配合治療，見(jiàn)效快，療效確切，許多患者治愈后不會(huì)復(fù)發(fā)，大量的臨床實(shí)踐證明傳統(tǒng)中藥對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎療效很好。