強(qiáng)直怎么鍛煉？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是強(qiáng)直性脊柱炎，一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)，并可伴發(fā)關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。臨床主要表現(xiàn)為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關(guān)節(jié)腫痛，早期主要表現(xiàn)為骶髂關(guān)節(jié)部位的疼痛以及活動(dòng)后疼痛明顯加重現(xiàn)象，嚴(yán)重者可發(fā)生脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直。HLA-B27陽(yáng)性和脊柱x片檢查可以明確診斷。
      建議站立時(shí)應(yīng)盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢(shì)。坐位也應(yīng)保持胸部直立。應(yīng)睡硬板床，多取仰臥位，避免促進(jìn)屈曲畸形的體位。枕頭要矮，一旦出現(xiàn)上胸或頸椎受累應(yīng)停用枕頭。藥物治療：非甾體抗炎藥：美洛昔康15mg，每日1次，嚴(yán)重的可以使用柳氮磺胺吡啶激素治療。腫瘤壞死因子（TNF-α）拮抗劑等（如益賽普、阿達(dá)木單抗等）是目前治療AS等脊柱關(guān)節(jié)疾病的最佳選擇，有條件者應(yīng)盡量選擇,但是價(jià)格昂貴，半年需要30000元左右。目前還沒(méi)有藥物可以治愈強(qiáng)直性脊柱炎，只能長(zhǎng)時(shí)間服藥控制癥狀，減緩病情發(fā)展。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎它會(huì)累及全身肌肉關(guān)節(jié)病變的，功能鍛煉一般是以拉伸肌肉關(guān)節(jié)的緩慢運(yùn)動(dòng)為主的，比如廣播體操，太極拳等類(lèi)似的舒緩拉伸鍛煉為主的做東就可以了，最好在配合物理治療一起的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你的病情描述，患有強(qiáng)直性脊柱炎，半夜感覺(jué)腰腿疼的厲害，影響睡眠。對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉（體療），是重要的治療措施?？杀３旨怪纳韽澢?，防止畸形。保持胸廓活動(dòng)度，維持正常的呼吸功能。保持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。病人可根據(jù)個(gè)人情況采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量，如快走，慢跑，身體適當(dāng)拉伸等。如新的疼痛持續(xù)2小時(shí)以上不能恢復(fù)，則表明運(yùn)動(dòng)過(guò)度，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量或調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直怎么鍛煉？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎患者建議平時(shí)可睡硬板床，注意保暖防潮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，鍛煉方式可根據(jù)自身情況選擇，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)直性脊柱炎可應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物、生物制劑等治療。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的患者平時(shí)多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行脊柱下肢運(yùn)動(dòng)，能夠進(jìn)行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時(shí)也可以通過(guò)一般的熱療來(lái)幫助加快血液循環(huán)。強(qiáng)直性脊柱炎患者在治療疾病的時(shí)候需要保持冷靜頭腦，切勿進(jìn)入治療誤區(qū)，及時(shí)進(jìn)行科學(xué)治療，控制強(qiáng)直性脊柱炎不發(fā)展，避免殘疾，保護(hù)關(guān)節(jié)脊柱。