我每天都堅(jiān)持鍛煉就停了一天
男 | 14歲 2018-07-09 13:57:22
1人回復(fù)
來自安陽市
健康咨詢描述： 我每天都堅(jiān)持鍛煉就停了一天，竟然就胖了，有什么辦法可以瘦下來
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2022-11-18 15:54:27 我要投訴
你好，看了你說的這種情況，想要減肥，必須要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制飲食，平時(shí)避免口服小零食，你還比較年輕，發(fā)育沒完全盡量不要口服減肥的藥物，多吃些富含維生素的蔬菜水果，避免口服血糖高及脂肪高的食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉就會(huì)達(dá)到減肥，目的
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