每天都堅持鍛煉，感覺身體也比較累

      病情分析：
      你好，如果是每天早上四五點就醒了，這個可能是晚上睡得早，睡眠已經充足也是可以提前醒來的
      指導意見：
      建議堅持鍛煉身體是非常一個好的習慣堅持下去，身體才有質的改變睡眠的話，只要能夠每天夠八個小時，完全沒有問題
      

      病情分析：
      你好，如果經過鍛煉身體，感覺身體比較累，可能你鍛煉的強度有點大。
      指導意見：
      你好，如果覺得特別累，是可以休息一下的，太透支，對身體也不好的。每個人身體都有生物鐘。
      

      病情分析：
      網友你好，像你說的這種情況，完全屬于正常，不必要特殊處理的是一種好的現象。
      指導意見：
      建議平時要早睡早起，加強體育鍛煉，加強營養(yǎng)，可以很好的增強體質，增強抵抗力。
      
      以上是對“每天都堅持鍛煉，感覺身體也比較累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好：很高興能為您解答。加強鍛煉，可增強體質，但要注意鍛煉的強度，不能過累。還有，要養(yǎng)成良好的作息習慣，放松心情，飲食多樣化。