健康咨詢描述: 睡眠障礙兩個月,特別瞌睡,但睡不著,心煩,喝中藥無效果,喝安定五片能睡四五個小時
你好,根據(jù)你的描述,你有睡眠障礙。特別瞌睡,卻睡不著。請問你睡覺時會想些什么?我建議你放松心態(tài),工作時好好工作,休息時100%休息。每睌喝一支安神補腦液。
建議去醫(yī)院檢查確診,根據(jù)醫(yī)生建議進行心理與藥物治療。治療睡眠障礙的藥物有很多種,不能亂吃,要遵醫(yī)囑服用,因為會有適應期,一旦產(chǎn)生耐藥性會延誤病情的。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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