網(wǎng)上有人說練肌肉太多

男 | 15歲 2018-07-01 17:37:51 3人回復來自上海市

健康咨詢描述：網(wǎng)上有人說練肌肉太多，需要很多營養(yǎng)保養(yǎng)，使得免疫力下降，壽命縮短，是真的嗎？

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2018-07-01 20:18:01 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況，適當?shù)捏w育鍛煉，會提高人體的免疫力的。但不要過多的追求肌肉外形上的美感，而強調(diào)體育鍛煉。希望我的回答對你有所幫助

王文彬遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 淋巴結(jié)炎、淋巴結(jié)腫大、外傷、破傷風、膽囊結(jié)石、膽囊幫助網(wǎng)友：71851

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2018-07-01 20:20:30 我要投訴

你好，凡是過猶不及，如果你適當?shù)剡M行體育鍛煉，增強體質(zhì)是有利于延長壽命的同時還會增強免疫力。規(guī)律，飲食按時起居保持愉悅的心情，希望我的回答對你有幫助。

童寶龍朝陽縣中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 股骨頸骨折,骨折,兒童泌尿系感染,泌尿系感染,泌尿幫助網(wǎng)友：4505稱贊：1

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2018-07-01 20:22:19 我要投訴

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述。我覺得這種說法并不科學，甚至有些時候要想提高免疫力，也需要加強肌肉鍛煉，建議你平時練肌肉的同時，也增加些其他功能性的鍛煉。

      以上是對“網(wǎng)上有人說練肌肉太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！