睡眠質(zhì)量特別差，晚上多夢易醒

      病情分析：
      像您這種情況來說近期需要配合調(diào)理好脾胃功能，有利于睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，防止加重胃腸消化道的負(fù)擔(dān)。

      病情分析：
      從你說的這些情況來看睡眠質(zhì)量特別差，晚上多夢易醒，早晨醒來，頭暈疲勞體乏，口干舌燥眼睛干澀。這種情況一般多考慮是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可對癥吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素片，棗仁膠囊。吃藥的時(shí)候一定要多注意一下用藥的禁忌癥，詳細(xì)看看說明書。平時(shí)也要多注意飲食，盡量少吃油膩的食物，不要喝酒，不要熬夜。多喝水，多吃水果，多吃青菜。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量特別差，晚上多夢易醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況可能能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此夢中醒來一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力，可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，慢慢好起來的
      

      朋友你好，睡眠質(zhì)量特別差，口干舌燥，眼睛干澀，這些癥狀顯示你肝火旺盛。建議平時(shí)多飲水，晚上少熬夜，每晚睡前可以敲一敲大腿內(nèi)側(cè)的肝筋，