晚上多夢(mèng)易醒，睡眠質(zhì)量差，中午特別困，失
男 | 30歲 2020-09-25 15:40:42
1人回復(fù)
來(lái)自唐山市
健康咨詢描述： 晚上多夢(mèng)易醒，有動(dòng)靜就睡不著，睡眠質(zhì)量差，中午特別困，要睡兩個(gè)小時(shí)才特別才特別輕松，注意力記憶力下降，脾氣不好，上班倒班有夜班回來(lái)即便特別困，很多時(shí)候也是不到一定時(shí)間睡不著，甚至總也睡不醒。壓力不小，只要困了睡不著就特別愛控制不住胡思亂想，睡眠紊亂怎么治療??？
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2022-11-03 01:03:50 我要投訴
這是壓力大引起的植物神經(jīng)紊亂。建議你服用中成藥舒肝解郁膠囊和清腦復(fù)神液調(diào)理,具有疏肝解郁,清腦安神的作用。平時(shí)生活應(yīng)該規(guī)律化，按時(shí)學(xué)習(xí)、工作、休息和睡眠。平時(shí)可以使用枸杞,酸棗仁,玫瑰花,菊花開水沖泡代茶飲,具有疏肝理氣,滋陰安神的作用。
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