睡眠質量太差，胃不好

      病情分析：
      你好，根據你的描述，由于勞累，精神緊張，壓力太大，身體狀況不佳會影響正常睡眠質量的
      指導意見：
      建議最好先好好休息，放松心情，睡前可以喝杯熱牛奶，促進睡眠，可以口服中藥進行下治療調理
      

      病情分析：
      你好，睡眠質量差，睡覺不踏實，考慮植物神經功能紊亂，與壓力大，內分泌失調，情緒因素，脾虛腎虛等都有關系
      指導意見：
      建議，避免焦慮，緊張，緩解壓力?？诜兜攸S丸，健腦補腎丸。歸脾丸等調理，酸棗仁泡水喝，睡前喝杯熱牛奶，多做運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現，極易導致精力下降。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用艾司唑侖治療，以改善睡眠質量
      
      以上是對“睡眠質量太差，胃不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！