我經(jīng)常失眠多夢！睡眠質(zhì)量不好
女 | 31歲 2018-06-11 21:48:47
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 我經(jīng)常失眠多夢！睡眠質(zhì)量不好！經(jīng)常偏頭疼！去看中醫(yī)讓吃點(diǎn)養(yǎng)血安神片！這個藥可以經(jīng)常吃嗎？
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2022-11-03 00:50:48 我要投訴
影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是多夢也可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。上述藥物屬于中成藥物。如果有效，可以長期使用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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