血熱內(nèi)火旺不適合做仰臥起坐俯臥撐嗎
健康咨詢描述： 血熱內(nèi)火旺不適合做仰臥起坐俯臥撐嗎？跑步早晨跑還是什么時候跑好不能喝枸杞茶嗎
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你好，你的體質(zhì)與鍛煉，沒關(guān)系呀，仰臥起坐，晨跑都很好的，調(diào)整好飲食，睡眠和情緒，起居有節(jié)，注意養(yǎng)生，內(nèi)褲寬松透氣。你年紀輕輕的什么血虛內(nèi)熱還有什么枸杞呀，應(yīng)該與這些沒關(guān)系啦，你還是長身體的時候了，飲食有營養(yǎng)就可以了。
白頭發(fā)特別多特別是腦后有醫(yī)生說是血虛腎虛然后內(nèi)熱感覺的到火氣特別大休息也比較規(guī)矩就是嘴角總是不停的長出白點那樣的小疙瘩會出水的那種
白發(fā)可以吃枸杞子杜仲何首烏等，上火可以吃知柏地黃丸。
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，這個情況可以適當(dāng)做仰臥起坐俯臥撐，一般晚上跑步比早上要好，可以喝枸杞茶。
指導(dǎo)意見：
注意休息，注意衛(wèi)生，飲食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激油膩食物，蝦蟹。保持愉悅的心情
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