做了仰臥起坐或者俯臥撐

      病情分析：
      可以的，俯臥撐可以鍛煉到手臂的三頭肌，背闊肌，還有胸肌。仰臥起坐：可以鍛煉腹部肌肉群。
      指導(dǎo)意見：
      可以的，俯臥撐可以鍛煉到手臂的三頭肌，背闊肌，還有胸肌。仰臥起坐：可以鍛煉腹部肌肉群。
      

      病情分析：
      您好，您的問題是做了仰臥起坐或者俯臥撐，不拉伸會(huì)不會(huì)增力量？？？拉伸了會(huì)不會(huì)不長肌
      指導(dǎo)意見：
      挺好，跟你的這種合作處建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。平時(shí)飲食注意，平衡膳食。