我想減肥，想見30斤，濕氣重怎么減肥啊！

女 | 29歲 2018-06-06 20:35:39 3人回復(fù) 來自黑河市

健康咨詢描述：我想減肥，想見30斤，濕氣重怎么減肥??！

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2018-06-06 20:40:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以先吃點中藥調(diào)理一下，再減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議你在控制飲食的基礎(chǔ)上，多參加體育鍛煉，平時不要吃甜食，希望能幫到你

2018-06-06 20:43 ask84851407mv 追問

冷飲啥的是不是不能吃，青汁可以喝嗎？

2018-06-06 20:43醫(yī)生回答：

是的，最好不要吃冷飲，可以喝哈

2018-06-06 20:43 ask84851407mv 追問

青汁說也可以減肥

2018-06-06 20:44醫(yī)生回答：

可以適當(dāng)喝哈

2018-06-06 20:45 ask84851407mv 追問

謝謝您???

2018-06-06 20:46醫(yī)生回答：

不用客氣！

2018-06-06 20:53 ask84851407mv 追問

那冰糖和紅糖也不可以吃啊

2018-06-06 21:23醫(yī)生回答：

嗯，最好不吃

2018-06-06 21:25 ask84851407mv 追問

哦哦，謝謝

2018-06-06 21:28醫(yī)生回答：

不用客氣！

趙軍合江縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病，高血壓病，冠心病，支氣管擴張癥，慢性支幫助網(wǎng)友：3325稱贊：1

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2018-06-06 20:42:19 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想減肥，濕氣比較重，建議你合理飲食。
      指導(dǎo)意見：
      再合理飲食的基礎(chǔ)上，通過鍛煉減肥，持之以恒，夜間避免加餐，體重減輕后濕氣重也會緩解。

2018-06-06 20:43 ask84851407mv 追問

冷飲甜食是不是不能吃了

2018-06-07 17:16醫(yī)生回答：

你好，甜的飲食含有大量的熱量，所以不能多進食甜食的食物。

王明玲哈爾濱市第六醫(yī)院副主任護師擅長: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘，手足口病等，對各種幫助網(wǎng)友：7182稱贊：2

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2018-06-06 20:44:15 我要投訴

      你好，根據(jù)你所提問的問題，如果想減肥的話最好的辦法就是控制飲食，加上體育鍛煉，每天早餐和午餐要吃飽晚餐，盡量少吃或者不吃，不要喝飲料，不要喝酒，多吃蔬菜水果，每天堅持一個小時左右的體育鍛煉。如果濕氣重的話，可以喝一些中藥調(diào)理一下。

      以上是對“我想減肥，想見30斤，濕氣重怎么減肥?。　边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！