我晚上睡覺腦子里總是胡思亂想的晚上一個(gè)人還不敢走夜

      病情分析：
      你好，通過你的描述，出現(xiàn)以上情況，有可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免勞累可以口服安神補(bǔ)腦液可以好轉(zhuǎn)。我的建議給予你幫助。
      

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來看，感覺應(yīng)該和情緒壓力有一定的關(guān)系可能有一些抑郁的情緒存在，同時(shí)也有一些焦慮的情緒存在。在這樣的情況下建議去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛心理健康門診，做一下系統(tǒng)的檢查。根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的方式進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，可能是心理方面有一點(diǎn)問題，平時(shí)一定要注意休息
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要給自己太大的壓力。適當(dāng)?shù)穆犅犦p松的音樂，晚上睡覺之前不要吃辛辣刺激的食物
      
      以上是對(duì)“我晚上睡覺腦子里總是胡思亂想的晚上一個(gè)人還不敢走夜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的思緒混亂，想入非非，憂心忡忡，是心里壓力太大了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您自己調(diào)整，否則吃什么藥物都不會(huì)忘記的，您需要積極樂觀，給自己制定一個(gè)計(jì)劃，時(shí)間表，學(xué)習(xí)，健身，工作，充實(shí)每一天就會(huì)慢慢調(diào)整過來，過去的永遠(yuǎn)過去了，美好生活需要您的創(chuàng)造。
      

      病情分析：
      您好！你這種情況是因?yàn)樗悸愤^度導(dǎo)致的失眠，睡前不要想那么多，保持心情舒暢，有什么煩心的事情可以通過運(yùn)動(dòng)等方面，釋放放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃小米，百合，牛奶等，可以幫你舒緩情緒，建議選擇中藥改善睡眠，加深睡眠質(zhì)量。